電話でのご予約・お問い合わせはTEL.022-234-5251
〒981-0943 仙台市青葉区国見1丁目15-22
新型コロナウイルス感染予防対策として
1)人数制限、2)環境設備の整備(パーテーションの活用・スタッフのフェイスシールド着用・換気・ソーシャルディスタンスの確保等)、3)健康観察表(体温測定や症状の有無を表にしたもの)での体調管理
などスタッフ一同十分に配慮しながら、実施していく予定です。
参加ご希望の方、ご質問やご確認事項がある方は当院までご連絡頂ければ幸いです。
なお宮城県内の感染状況により、再開・募集に関して随時情報を更新していきますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
当院ではうつ病やうつ状態の治療法の1つである集団認知行動療法を行っています。
「物は考えよう」と言う言葉があります。何か嫌なことがあっても、まあいいか、と思える時とそうでない時があります。同じことが起こっても心に余裕がある時には前向きに考えて行動することができるかもしれませんが、うつの時や心が弱っている時には考えが後ろ向きととなりがちです。その結果、行動も消極的となり、ますますうつ的になることが多くあります。
認知行動療法は、こうした考え方や行動のパターンに着目して、うつや不安の症状を改善させる心理療法です→詳しくはこちら
認知行動療法には、カウンセラーと1対1で行う個人療法と、グループで行う集団療法があります。
両方に長所短所がありますが、当院では集団認知行動療法を取り入れています。グループで問題に取り組むことで、他のメンバーからのアドバイスや、他者の問題を通して自分の問題に気付きやすくなるという利点があります。グループと言っても2人から6人程度のこぢんまりとしグループですし、スタッフがガイドしながら進めるのでご安心頂けると思います。
週1回(火曜10:00〜11:30 ※9:30頃までにご来院いただきます)
全11回のプログラム
@ | 事前ガイダンス 行動活性化について |
A | CBGT講義 セルフアセスメント@ |
B | セルフアセスメントA |
C | 認知再構成法@ |
D | 認知再構成法A |
E | 認知再構成法B |
F | 認知再構成法C 問題解決技法@ |
G | 問題解決技法A |
H | 問題解決技法B |
I | 問題解決技法C |
J | アサーション・トレーニング |
クール1 | 6月から8月 |
クール2 | 10月から12月 |
クール3 | 2月から4月 |
※原則として途中参加はできません
参加のご希望は随時お受けしております。詳しくはこちらから
2人〜6人程度