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仙台市青葉区の精神科病院。一般財団法人みやぎ静心会 国見台病院です。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.022-234-5251

〒981-0943 仙台市青葉区国見1丁目15-22

集団認知行動療法Cognitive behavioral group therapy

〜うつ状態で考え方が消極的になる・ストレスで悩む
家庭や仕事での人間関係がうまくいかないと思っている方へ〜

当院ではうつ病やうつ状態の治療法の1つである集団認知行動療法を行っています。

認知行動療法とは

「物は考えよう」と言う言葉があります。何か嫌なことがあっても、まあいいか、と思える時とそうでない時があります。同じことが起こっても心に余裕がある時には前向きに考えて行動することができるかもしれませんが、うつの時や心が弱っている時には考えが後ろ向きととなりがちです。その結果、行動も消極的となり、ますますうつ的になることが多くあります。

認知行動療法は、こうした考え方や行動のパターンに着目して、うつや不安の症状を改善させる心理療法です→詳しくはこちら


集団認知行動療法について

認知行動療法には、カウンセラーと1対1で行う個人療法と、グループで行う集団療法があります。

両方に長所短所がありますが、当院では集団認知行動療法を取り入れています。グループで問題に取り組むことで、他のメンバーからのアドバイスや、他者の問題を通して自分の問題に気付きやすくなるという利点があります。グループと言っても2人から6人程度のこぢんまりとしグループですし、スタッフがガイドしながら進めるのでご安心頂けると思います。


当院の集団認知行動療法について

週1回 全11回のプログラム

プログラム内容

@ 事前ガイダンス 行動活性化について 
A CBGT講義 セルフアセスメント@ 
B セルフアセスメントA 
C 認知再構成法@ 
D 認知再構成法A
E 認知再構成法B 
F 認知再構成法C 問題解決技法@ 
G 問題解決技法A
H 問題解決技法B 
I 問題解決技法C 
J アサーション・トレーニング 


実施スケジュール(年3回予定)

クール1 6月から8月 
クール2 10月から12月 
クール3 2月から4月 

※原則として途中参加はできません

参加のご希望は随時お受けしております。詳しくはこちらから

参加人数

2人〜6人程度

参加をご希望の皆様へ

よくあるご質問

参加までの流れ

参加をご希望の皆様へ

国見台病院一般財団法人みやぎ静心会 国見台病院

〒981-0943
宮城県仙台市青葉区国見1丁目15-22
TEL 022-234-5251
FAX 022-274-1536